インディゴチルドレンの覚醒「試練好きの燃え尽き症候群」

理想と現実の間で葛藤

インディゴチルドレンとはインディゴブルーのオーラを持つ人たちのことを言いますが、その性格には戦士のような気丈さや反骨精神、そもそも世の中のルールを壊すために生まれてきたとされています。

この世に変化をもたらすためにやって来た人たちですので、変わらない世の中に対して妙な焦燥感や挫折による絶望感、未達成感を味わうことが多いようです。その学習性無力感は、その心に深く根付いていたりもします。それでも、希望を持って前進しようと自分を鼓舞することもあります。

試練好きの燃え尽き症候群とは？

試練好きの燃え尽き症候群は、インディゴチルドレンがよく経験する現象のひとつです。

潤治

以下の内容は、僕がスピリチュアルカウンセリングを通じて、
インディゴチルドレンから感じたものです。
僕自身もインディゴです。

• 試練や逆境への魅力
  インディゴチルドレンは、新しい経験や挑戦を求めて生まれつき冒険的な性格です。彼らは単調な日常に飽き足らず、試練や困難に立ち向かうことで成長し、自分の使命を果たそうとします。
• 高い集中力と燃え尽き
  インディゴチルドレンは非常に高い集中力やエネルギーを持っていますが、その反面、燃え尽きやすい傾向があります。試練を求める一方で、過度なエネルギーの放出やストレスから燃え尽きてしまうことがあります。自分自身を制御できないという特徴もあると言っていいでしょう。
• 長期的な目標の難しさ
  インディゴチルドレンは短期の目標やプロジェクトには熱中できますが、長期的な計画を立てることが難しいことがあります。試練好きな性格が、持続的な努力を欠いてしまうこともあります。
• 理解されないことによる孤独感
  試練好きの燃え尽き症候群は、他の人々とは異なる価値観や関心事を持つインディゴチルドレンにとって、孤独感を生むことがあります。彼らは自分の中に燃える情熱を理解してもらいにくく、孤立感を感じることがあります。

この症候群を克服するために、インディゴチルドレンは自己認識と自己ケアに焦点を当てる必要があると感じます。ついつい、自分のエネルギー管理を怠り、負のループにハマりがちだからです。自分のエネルギーを効果的にコントロールし、持続可能な目標を設定し、他の人々とのつながりを通じて、癒しと成長をしていくことをおすすめします。

潤治

インディゴチルドレンの特徴として、
自分で自分のことは完結させようと
頑張ってしまう傾向があります。

試練好きの燃え尽き症候群と向き合う方法

燃え尽き症候群に対処するために、以下の方法が役立つかもしれません。

• エネルギーのコントロール
  インディゴチルドレンは高い集中力やエネルギーを持つため、意図的にリラックスや瞑想の時間を作ることです。そうしていると、短時間でエネルギーをコントロールする方法を自然に体得するでしょう。
• 短期と長期のバランス
  イッキに片付ける短期の目標や試練を楽しむ一方で、長期的なヴィジョンや計画も考えてみてもいいでしょう。一歩一歩進むことで、長期の成果を実現できます。
• 感情の吐露
  自分で何でも頑張るインディゴチルドレンの中には、感情ケアが苦手な人が少なくありません。怒りがエネルギーの原動力になっていることも多いので、その怒りはそのまま自分自身の心や身体に疲労を溜めます。感情ケアは燃え尽きを防ぐために不可欠です。
• サポートシステム
  孤独感を軽減するために、同志や仲間を作ることをおすすめします。同じ志を持った人たちとサポートグループを作ったり、参加することも役に立ちます。他の人々とつながることは、精神的な健康にプラスの影響を与えます。