人間関係

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インナーチャイルドの声に寄り添う ひとつのアンガーマネージメント

アンガーマネージメントとはアンガーマネジメントとは、心理療法プログラムのひとつ。自分の中に湧き起こる怒りを制御する方法です。自分の中にある「思い込み」を理解し、新しい選択をしていきます。自分の期待が裏切られる、こうあるべきという思いが理解さ...
人間関係

「あなたにはがっかりさせられた」と言われたら?思考パターンを変えよう!

「他人からの評価」を気にしないために「あなたにはがっかりさせられた。」「あなたにはがっかりさせられた。」「残念です。」「あなたは期待はずれだった。」と言われたことはありますか?親しい人、パートナー、友達、知り合い、親、などに。言われた方は、...
人間関係

未来の後悔を回避する方法「今からできる5つの心の準備」

亡くなられた方の言葉を伝えるスピリチュアルカウンセリングに「ミディアムシップ」というものがあります。亡くなられた方の言葉をお伝えする、つまり靈媒ですね。このところ、ミディアムシップのセッションが続きます。 あの時、本当はどう思っていたのか?...
虐待

心理的虐待「ガスライティング」より自分の直感を信頼しましょう!

人間関係内における心理操作「ガスライティング」とは、心理学の用語で、人を操作しようとする心理的虐待の一種を指します。加害者は犠牲者の現実認識を歪め、犠牲者が自分の感情や記憶、知覚さえも疑うように仕向けます。この用語は、1944年の映画「ガス...
スターシード子育て

我が家の不登校生活「今日は何をする?」

不登校生活 1日のはじまり我が家の場合、娘は好きなだけ朝は寝ています。身体が眠りたがれば眠っているし、早く起きたければ起きるような朝のはじまりです。「早く起きなさい」「もう、こんな時間よ!」「ああ、もう起きなくっちゃ!」という言葉がお互いに...
人間関係

モラハラの基本思考パターン「他人とお天気は変えられる」

モラハラとはモラルハラスメント(モラハラと略されることも)とは、倫理や道徳に反する精神的な暴力や、言葉や態度による嫌がらせのことです。 加害者側の加害者意識が低いことが多い 被害者以外、問題(心的・身体的)に氣付きにくい 人格否定などにより...
人間関係

どうすれば、自分の機嫌を自分でとれる?

イライラすると顔に出やすい?1日中、穏やかで機嫌よく過ごせることがあるでしょうか?それもいろいろな出来事があり、人と大小のコミュニケーションをとるような日に。 朝、交通渋滞に巻き込まれる(前の車がやけにのろのろ運転) 約束の時間に遅れる(急...
人間関係

男女関係が複雑になる!秘密を作りたがる人間心理

秘密を作りたがる人間心理人間の深層心理にはさまざまな欲望や欲求が存在します。その中の一つが「秘密を作る心理」です。秘密はわたしたちの生活に欠かせない要素であり、その存在は心理学的にも興味深い現象です。必要があるかないかも人によってさまざまで...
人間関係

結婚は素敵な依存!「結婚の『誤解と幻想』」

結婚はギャンブルか投資か多くの人は、結婚について、体系的に学ぶことはありません。男女が別々の世界観を持ったまま、一つ屋根の下に住むのですから、ギャンブル感も少なからずあります。恋愛なら、相手といる時間は「見られたい自分」を装うことができます...