日本人独特のストレスとは
「和を以て貴しとなす」とは、聖徳太子が十七条憲法の冒頭に掲げた言葉。
小中学校で教えられた意味で覚えているのは、「和を乱すな」。集団生活において先生の口から幾度も聞いた言葉です。
それがいつの間にか、和を乱すものは悪という感覚で使われ、今の日本のような「同調圧力」が生まれたのだろうと思います。
しかし、この場合でいう「和」とは、周りの人たちと調子を合わせる「同調」ではありません。お互いに尊重しつつ調和していこうとする「協調」が重要だという考え方です。
ライトワーカーにとって、多くの人が「協調」「調和」することを望みます。そうならない今の世界に絶望すらしてしまうでしょうか。
調和を目指すライトワーカーは、まずは自分自身の内面に調和をもたらす必要があります。
「同調圧力」は、お互いに本意ではなくとも、体裁を取り繕うことが優先されます。不満はたまり、弱いものに向くでしょう。子どもや少数派の人間に、でしょうか。
成熟した「和」は、そういった「不満」「不安」をお互いに伝えて理解しあおうとするところにあると思います。
和病「わ-びょう」
【和病「わ-びょう」：絆、団結、連帯、信頼といった不可視である「和」に執着し、それを乱すものを悪と捉え、考える力がなくなる。いわゆる思考停止の状態にする、日本人に顕著にみられる精神疾患のこと。】
自分軸は本来、誰にでもあるもの
何が正しくて、何が間違っているかを、自分の外側にある情報に委ねてしまう癖が形成されたと思います。マルバツ教育と、それを良しとする集団生活で培われたのでしょう。
しかし、誰もが、自分の心の中に「自分の正解」があります。
本来、そうしたものを他者と分かち合う中で「絆」「団結」「連帯」「信頼」が生まれていたのだろうと思います。
「自分」という軸、つまり「自分軸」を心の中に見つける必要があります。
本来、自分軸は誰もが持っている感覚です。
しかし、ゆっくりと少しずつ、ある意味、他者からの影響で見失っていくものでもあります。
見失った自分軸を取り戻すLINEトーク
「LINEトーク」というAQUAMIXTのグループセラピーがあります。
それは、日常でのイラモヤを氣付きに昇華させるものです。
イラモヤで本来の自分を見失います。
嫌だな・ムカつく・悔しい！・間違っている？・恥ずかしい！
そんな感情の扱い方を知らずに、正誤・勝ち負け・善悪で判断しがちです。
それも、その判断は、誰かのものの見方だったり、アンダーコントロールであったりします。それでは自分の心が幸せを感じにくくなるでしょう。
感情をどう扱うのかを知らずに、幸せを求めることは難しいです。
すぐに「正誤の罠」にハマって、こんな自分ではダメだ！という思考に陥るでしょう。
男なんだから泣くな！女の子らしくしろ！きちんとしなさい！ひとりでできるでしょ？お姉さんなんだから！
などと、自分の中で批判する自分にまくし立てられるでしょう。
そうして、「自分軸」ではなく、誰かの「期待」「心配」で自分軸を見失います。
