好きな人と結ばれない～心の奥に潜む「幸福恐怖症」の正体～

「なんだか、うまくいきそうになると、不安になる」
「幸せなはずなのに、心がざわつく…」

もし、あなたがそんな風に感じることがあるなら、それは、もしかしたら、あなたの心の奥に、ひそかに「幸福」を怖れる気持ちが潜んでいるサインかもしれません。

僕たちは、皆、幸せになりたいと願っています。しかし、その一方で、無意識のうちに幸せを拒んでしまう、矛盾した行動をとることがあります。これは、心理学的に「幸福恐怖症」と呼ばれる現象に近いものです。

では、なぜ、僕たちは、心から望んでいるはずの「幸福」を、怖れてしまうのでしょうか？
いくつかのパターンがありますので、自分自身の傾向を知ると対処しやすくなります。

幸せを拒んでしまう、あなたの心のパターン

恋愛がうまくいかない

せっかく良いご縁があっても、関係が深まるにつれて、無意識のうちに相手に冷たくしてしまったり、連絡を絶ってしまったり…。それは、幸せな恋愛関係を築くことで、いつか、その幸せが失われてしまうのではないかという、漠然とした不安があるからかもしれません。

成功を恐れる

努力が実を結び、成功や達成感を感じると、その後に大きな不幸が訪れるのではないか、という根拠のない不安に襲われることがあります。「良いことの後には、悪いことが起こる」という思い込みが、せっかくの成功を素直に喜べなくさせてしまうのです。

優しくされると居心地が悪くなる

人から親切にされたり、優しくされたりすると、素直に喜べない。それは、相手の優しさがいつか消えてしまう、期間限定のものだと感じてしまい、その後の失望を恐れているからかもしれません。「こんなに優しくされてもいいのかな？」という罪悪感が、心のシャッターを下ろしてしまうのです。

幸せな状況を自ら壊してしまう

せっかく手に入れた幸せな状況を、なぜか、自分から壊してしまう。パートナーにわざと意地悪を言ってみたり、好調な仕事でミスをしたり…。これは、幸せが長く続かないという不安から、自分自身のコントロール下に置いて、「どうせ壊れるなら、自分の手で終わらせよう」と無意識のうちに選択しているのかもしれません。

幸せを感じることに罪悪感

「私なんかが幸せになっていいのだろうか？」

心のどこかで、そう感じていませんか？自己肯定感が低く、「自分には幸せになる価値がない」と思い込んでいると、幸せを享受することに強い抵抗を感じてしまいます。まるで、自分に罰を与えるかのように、幸せな状況から遠ざかろうとするのです。

他人を信じられない不信感

誰かが自分に優しくしてくれたり、褒めてくれたりすると、「何か裏があるのではないか？」と疑ってしまう。これは、過去に傷ついた経験から、他人を信用することが難しくなっている心理状態です。相手の好意を素直に受け取ることができないため、せっかくの人間関係が、深いものへと発展していきません。

心の奥に潜む「怖れ」の正体

これらの心のパターンは、決してあなたの意志が弱いせいではありません。多くの場合、幼い頃に経験した心の傷や、愛着関係のパターンが深く関係しています。

「愛されること」「幸せになること」に対して、安全ではないと感じた経験が、大人になった僕たちの心に、深い傷となって残っているのです。

しかし、その「怖れ」の正体に気づくことができれば、僕たちは、その怖れに囚われることなく、心の深い部分から癒しを始め、幸せを心から受け取れる自分へと変わっていくことができます。

それでも好きに正直になりたい

幸せを怖れる心は、あなたが、とても感受性豊かで、深く考えることができる証でもあります。大切なのは、その怖れから逃げるのではなく、その正体を優しく見つめ、一歩ずつ、その怖れを手放していく勇気を持つことです。

あなたは、幸せになることを許された、かけがえのない存在です。

この瞬間から、少しずつ、心からの幸せを、ありのままに受け取れるように、自分自身に優しく語りかけてみませんか？

ライフパーパスオラクルカード（ドリーン・バーチュー著）より