あなたの共感力や感受性は何に使っていますか？
共感力や感受性が強いために、生きづらさを感じている人たちがいます。
この世界をよりよくしたいと思って、この地球にやってきた
「ライトワーカー」
「アースエンジェル」
と呼ばれる人たちです。
自分の繊細さや生きづらさを感じてきた日々が、自分自身の使命に導くサインだとしたら？
ライトワーカー・アースエンジェルの特徴、よくあること
参加者の皆さんと共有したものに、
- いつの間にか人に利用されていることに氣付く
- 慮りすぎて疲れる、自分を蔑ろにしてしまう
- よく相談され、時間を奪われる
- 人よりも疲れやすく、繊細さに悩む
- 理想が高く、自分で自分を追い込み自己嫌悪に陥る
などがありました。
それらは本当でしょうか？
変えられるのでしょうか？
そのようなことをテーマに皆さんの体験とともにシェアしていきました。
ライトワーカー・アースエンジェルは視点を変える
自分自身を守りながら、他人と付き合うための心の姿勢を保つために役立つ考え方です。
以下、それぞれの項目ごと、氣にしないコツです。
いつの間にか人に利用されていることに氣付く
「助けることは大切だが、自分も大切にする。」
利用されていると感じたら、「相手が自分にしてくれることはあるかな？」と自問し、互恵関係がないなら距離を置く。
利用されたからといって、あなたの価値が低いわけではありません。
慮りすぎて疲れる、自分を蔑ろにしてしまう
「全てを完璧に気遣う必要はない。」
相手の期待に全て応えることは不可能です。自分の感情や疲れも重要だと認識し、優先すべきこととそうでないことを仕分けましょう。自分が無理をしないことが、最終的には相手にも良い影響を与えると理解することが大切です。
相手の期待に全て応えることは不可能です。自分の感情や疲れも重要だと認識し、優先すべきこととそうでないことを仕分けましょう。自分が無理をしないことが、最終的には相手にも良い影響を与えると理解することが大切です。
よく相談され、時間を奪われる
「時間は有限、自分を優先する。」
相談を受けるときは、最初に「今話せる時間があるか」を確認し、自分の予定やエネルギーに合わない時は無理をせず断りましょう。すべての相談に乗らなければならないわけではなく、自己管理もまた大切な役割だと考える。その管理あっての相談業です。
相談を受けるときは、最初に「今話せる時間があるか」を確認し、自分の予定やエネルギーに合わない時は無理をせず断りましょう。すべての相談に乗らなければならないわけではなく、自己管理もまた大切な役割だと考える。その管理あっての相談業です。
人よりも疲れやすく、繊細さに悩む
「繊細さは欠点ではなく、長所だ。」
自分のペースを尊重し、他人と比較しないことです。疲れた時はしっかり休むことを大事にし、必要に応じてリフレッシュする方法を取り入れましょう。繊細さは他人を深く理解する力にもなるため、それを自分の強みと捉えてあげましょう。
理想が高く、自分で自分を追い込み自己嫌悪に陥る
「完璧主義は不要、80％の達成で十分。」
理想を持つことは良いことですが、常に完璧を求めると息苦しくなります。周りの人たちも疲弊することがあります。むしろ「失敗も経験の一部」と考え、80％の成果でも十分だと自分に許可を与えましょう。
また、自己評価をする際は、自分の長所や達成したことに目を向けるクセをつけましょう。過去の失敗と折り合いをつけることも大切です。
理想を持つことは良いことですが、常に完璧を求めると息苦しくなります。周りの人たちも疲弊することがあります。むしろ「失敗も経験の一部」と考え、80％の成果でも十分だと自分に許可を与えましょう。
また、自己評価をする際は、自分の長所や達成したことに目を向けるクセをつけましょう。過去の失敗と折り合いをつけることも大切です。
お話会に参加されたアースエンジェル・ライトワーカーのご感想
このお話会では、主にどのようなことを得られましたか？
みんな同じような思いを抱えていることがわかって一人じゃないんだという安心感があった。自分が楽になっていく過程でみんなも楽になっていったらいいな～と思いました。
（しほさま 女性）
（しほさま 女性）
気づきを得ることができました。他の方のお話で家族のこと、私も母に関しては実はしんどかったことあるなと他の方のお話を聞いて思い出しました。
（なおみんと 40代 女性）
（なおみんと 40代 女性）
・視野が狭くなりがちなので、自分の今の状態を知り自分を整えていくことが大切
・セルフラブして自分を整えることが世界を整えることに繋がる
（たんぽぽさま 女性）
・セルフラブして自分を整えることが世界を整えることに繋がる
（たんぽぽさま 女性）
状況的に悪くないんだけど、スッキリしてなかったんですが、みなさんの解消法を聞きやってみようかと思いました。 （なおきにいちゃん 男性）
今の自分の状態の把握。考えをアウトプットし、他の参加者の方とシェアしながら氣づきも深まった。今、自分は大きく変容中なんだなぁと感じた。他の方のエネルギーの調整方法がとても参考になった。
（YKさま 40代 女性）
（YKさま 40代 女性）
この内容をどのように今後活かせそうですか？
自分を大事にしたあげる。ちょっと前までよるは長男と瞑想してヨガしてたことを思い出しました。日々追われてしまって忘れていたルーティーンを思い出すことができました。
（なおみんと 40代 女性）
（なおみんと 40代 女性）
まずは自分を整えることが大切だとあらためて思いました。
自己肯定感があがるようセルフラブを続け、自分らしく生きられるようになりたいと思います。（たんぽぽさま 女性）
自己肯定感があがるようセルフラブを続け、自分らしく生きられるようになりたいと思います。（たんぽぽさま 女性）
メンタルが落ちる前からもやってみる （なおきにいちゃん 男性）
自分の直感を信じて、さらに前進あるのみだなと感じた。
他の参加者の方のエネルギーの調整方法、いくつか取り入れていこうと思う。
（YKさま 40代 女性）
他の参加者の方のエネルギーの調整方法、いくつか取り入れていこうと思う。
（YKさま 40代 女性）
自分自身にどうやって優しさを示そうかと思った時に、このお話し会の事を思い出そうと思います。（しほさま 女性）
ご感想
今回は気づきの会だったと思います。日々していた長男との瞑想また一緒にしたいと思います。そしてぐっすり眠ってエネルギーチャージして元気に過ごしたいです。
（なおみんと 40代 女性）
（なおみんと 40代 女性）
呼吸に意識を向けたり，直感力を大切にしたり、リリースセレモニーをされたり、皆さんがいろいろ工夫されていることを自分の生活にも取り入れてみようと思いました。
自分の機嫌を自分で取れる人になりたいです。（たんぽぽさま 女性）
自分の機嫌を自分で取れる人になりたいです。（たんぽぽさま 女性）
毎度お世話になりました、今回も楽しかったです。 （なおきにいちゃん 男性）
今の自分自身を感じる事、直感を感じながら行動していく事は、自分を信頼しているからこそ。そこに深い氣づきがありうれしくなりました(^^)。
いつも潤治さんと寛子さんが、話を丸ごと受けとめてくださるので、終始とても安心していられます。雰囲気も魅力です☆愛をさらに自分の内側に取り戻していこう♡自分の機嫌は自分でとりまーす♪笑。ありがとうございました。
（YKさま 40代 女性）
いつも潤治さんと寛子さんが、話を丸ごと受けとめてくださるので、終始とても安心していられます。雰囲気も魅力です☆愛をさらに自分の内側に取り戻していこう♡自分の機嫌は自分でとりまーす♪笑。ありがとうございました。
（YKさま 40代 女性）
潤治さん、寛子ちゃんのフレッシュなエネルギーに触れられてとても楽しい時間でした。
ありがとうございました。（しほさま 女性）
ありがとうございました。（しほさま 女性）
イベント全体についてのフィードバックがございましたらご記入ください。
少し下がった自分をお二人にあげて頂いています。いつもお話会や講座で何か気づかされたり思い出したりしています。参加して良かったといつも思って終わっています。
（なおみんと 40代 女性）
（なおみんと 40代 女性）
