アンガーマネージメントとはアンガーマネジメントとは、心理療法プログラムのひとつ。自分の中に湧き起こる怒りを制御する方法です。自分の中にある「思い込み」を理解し、新しい選択をしていきます。自分の期待が裏切られる、こうあるべきという思いが理解さ...