こんばんは
寛子です。
年度の変わり目、みなさまいかがお過ごしですか？！
今でこそ、AQUA MIXTは 夫婦のセラピー業がメインでありますが・・・
かつてのメインは企業研修講師。（← 寛子の場合）
7年目に突入し、この時期はお約束の新人研修シーズンです。
個人向けのセッションやレッスンは大好きなライフワークですが、外部講師として企業の意識や在り方をを変えていく、ということもずっと続けたい仕事の一つです。
ということで出講続きで足がガクガクですが、久々にブログ更新しますね！
先週の満月からもうすぐ一週間、明後日は下弦の月です。
欠けていく月のリズムは、「解毒」「洗浄」「発汗」「乾燥」「固定」などの作用があります。新月に近付くほど、その力は強まります。
以前の記事で、欠けていく月のリズム☆ワンポイントアドバイス を書きました。
掃除、洗濯など汚れも落ちやすく、心理的にも簡単に出来る、欠けていく月のリズムの中を生かそう！
というお話で、「1日10個捨てる！」という習慣も身につけやすいですよ、ということを書きました。
あれから私は、浄化も進みましたが結局次の新月以降は続きませんでした
片付けが苦手なあなたに（私に）、今日のワンポイントアドバイスは・・・
「15分間片付ける」
是非、タイマーなどを用意してください。
今、散らかっていて気になるところはどこですか？
机の上？ 本棚？ 押入れ？ 台所？ 洗面所？
人は集中できる時間は限られています。
20分とも、45分ともいわれます。
全部片付けようと思うと時間もかかるし、ついつい後回しにしてしまう・・・
それだったら、15分だけ集中してみませんか？！
結構あっという間。もうちょっとやりたい、という気持ちのまま終えると明日に繋がっていいですね！
片付けが苦手な私は、今回の欠けていく月のリズムはこれで進めます。
ちなみに、潤治はいつもちゃんと片付ける人なので関係ないようです。
ひとつのことをコツコツ出来るって、それそのものが才能だと感じます。
私は意識が次から次へと、どんどん移ってしまうタイプなので・・・
15分は集中するところから、始めます。
前回は捨てる個数を決めていましたが、今回は時間を決めるやり方。
習慣は、無理のない範囲で少しの無理から始めてみよう～！と、下弦の月が近付くといつも心に誓う寛子でした。
