「嫌いな人因数分解」で見えてくるあなたの心

おはようございます、自然時間で生きることを大切にする
コズミック・ダイアリー講師 の潤治です。
明日は満月です。
その月の周期に合わせて、AQUAMIXT では、
満月のリリースワークショップを行います。
そのワークの中で大切なテーマは、
『自分のどんな感情も愛おしむ』
ということに焦点を当てていきます。
自分ひとりでは、袋小路になってしまいやすい問題や課題を
ワークショップの中で共有することで、和らげほぐし、整理していきます。
その中のワークのひとつで、「嫌いな人因数分解」 というものがあります。

嫌いな人因数分解をすることで、
自分の癒されていない感情に気づくことができます。
大声で話す姿が嫌ッ。
すぐに甘えてくるのが嫌ッ。
時間にルーズなところが嫌ッ。
などなど。
その人のことが、どうして嫌いなのか、苛つくのか、
を因数分解していきます。
自分が自分自身の許せていない部分を
相手に投影しているだけですから、
自分を許すことで、その投影を止めることができます。
しかし、
それを相手のせいにしたり、
相手の問題にして、自分は関係がないと切り離してしまうと、
心の成長する機会を失うことに繋がります。
どうして嫌いなのか？
どうして反応してしまうのか？
は、ワークショップで詳しく解説＆共有していきます。