こんにちは。潤治です暖かくて、すがすがしい小春日和が続きます。こちら多摩市聖ヶ丘では、木々が葉を落とし、冬支度を完了させつつあります。落ち葉で埋まった公園の道を歩くのが、最近の僕のブームです。（胴長リラックマ も最近のマイブーム“那須の足湯...

こんばんは。潤治です風邪が流行っているようですが、皆さんお身体ご自愛くださいねッ。寒さ対策として、ローフードデトックス・湯たんぽ・ウォーキングなどをしています。　ローフード は身体の毒素の排泄を促し、代謝を良くします。血液循環の改善を促すた...

こんばんは。潤治です今朝、散歩をしました。空を見上げて、一呼吸…。すこし歩いては、空を見上げます。歩いては立ちどまり、歩いては立ちどまり、呼吸に意識を向けます。すれ違う人の流れを感じながら、歩きます。昔だったら、立ち止まることにも、人と違う...

こんにちは。潤治です今回はオンラインスピリチュアル定期セッション 「QUIET TIME 」 のご感想をいただきました。スピリチュアルカウンセリング・コーチングの場を数ヶ月の間、定期的に御一緒させていただく、このセッションは自分を見つめたり...

こんばんは、潤治です乾燥した日が続いたので、雨が降るとホッとします。冬場の乾燥は、肌の大敵です。安易な保湿水の中には、ほとんど水だったり、ただの香料水であることがありますので、御気をつけください。水は乾くときに肌の水分を奪って蒸発しますので...