2021年4月23日(金)潤治の菜食料理教室「菜食スパイス料理」

菜食への情熱が止まらない潤治の料理教室。

今回は「菜食スパイス料理」です。
潤治の調理を見て、食して、味わうレッスンです。

お家でできる本格的なスパイス料理でお腹と心を満足させること請け合いです。

ギーとココナッツミルク、クミン、ターメリック、カルダモン、ヒーング…
これらのスパイスの使い方をマスターすると一気に街のインド料理屋さん風のテイストになります。

菜食料理の満足感と爽快感、身体の軽さを是非、味わってみて下さいね。

 

潤治の菜食料理教室「菜食スパイス料理」

担当:水本潤治(菜食料理研究家 ローフードマイスター認定校 校長)

日程:2021年4月23日(金)10時半~13時半(開場10:25~)

場所:多摩市聖ヶ丘キッチン&ダイニング(最寄り「小田急・京王永山駅」)

持ち物:筆記用具 ハンドタオル

定員:4名さま

レッスン費用:3,500円(縁)

お申込みボタン

内容:

菜食料理のコツをつかむ
野菜の目利きを学ぶ
菜食料理の作り置き、段取り
当日予想されるメニュー
(フルーツのスパイス和え・野菜のサブジ・ネパール風焼きそば・パクチーサラダ・スパイスチャイなど)

こんな場合におすすめ:

できるだけ野菜を摂って健康に気をつけたい
野菜料理のイメージとレシピが思いつかない
野菜だけで食欲が満たせるならそれに越したことはない
身体に優しい食事を心がけたい
スパイス料理で満腹になりたい …などなど。

菜食料理を献立のひとつの選択肢にすることで、体調や精神状態は変わっていきます。
菜食料理はコツをつかめば、後は簡単です。

 

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