2013年12月11日(水)・20日(金)潤治のデトックスランチレッスン「インド料理編」

【期間延長決定!】菜食料理があなたのお腹を満たし、健康的な食事への扉を開きます。
好評いただいている潤治のデトックスランチレッスンが12月もインド料理レシピで開催します。

ギーとココナッツミルク、クミン、ターメリック、ヒーング…
このへんの使い方をマスターすると一気に街のインド料理屋さん風のテイストになります。
当日はスパイスチャイの作り方もお伝えします。
潤治の調理を実際に見て、食べる…というレッスンです。

菜食料理は物足りないと思われがちですが、その食べた後の爽快感、身体の軽さを一度味わうと
お肉・ジャンクフード離れも進み、さらに健康的でエネルギッシュな生活をイメージできます。IMG_7552.JPG

潤治のデトックスランチレッスン【インド料理編】

担当:水本潤治
日時:11日(水)・20日(金)
   10時半~13時 (開場10時20分~)
※若干、時間が過ぎてしまうことがあります…。
会場:聖ヶ丘キッチン&ダイニング 
定員:4名  個人レッスンも可能
参加費:3,000縁(円)※個人レッスンの場合 5,000縁(円)
持ち物:筆記用具

apply1 【選べるコース】潤治のオラクルカードセッション☆個人レッスン

「潤治のデトックスランチレッスン」 をお選び下さい。

レッスンの目標

野菜を上手に使って、健康になろう
実際に調理する現場を見て、イメージを膨らまそう
野菜のうまみを感じよう
野菜の調理方法を増やそう
身体に優しい料理を作ってみよう
野菜だけで作ろう

レッスンの内容

講師の料理を作る段取りの見学
調味料などのセレクションについて
当日予定されるレシピ
三色サラダ・トマトスープ・カリフラワーのサブジ
豆カレー・スパイスチャイ
料理話に花を咲かせる

こんな場合にオススメ

できるだけ野菜を摂って健康に気をつけたい
野菜料理のイメージとレシピが思いつかない
野菜だけで食欲が満たせるならそれに越したことはない
身体に優しい食事を心がけたい
インド料理で満腹になりたい …などなど。

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